Tonification, Rééducation, Hygiène alimentaire, Endurance, Résistance, Défi sportif, Préparation aux sports d’hiver, quels que soient vos objectifs, nos coachs sauront faire preuve d’écoute, d’analyse et de compétences.

 

coaching

"LA SALLE"  est  en mesure de vous proposer une activité adaptée à votre condition physique, vos objectifs, votre âge, votre motivation, vos exigences, votre emploi du temps,

Votre coach s


Il se chargera de vous enseigner avec pédagogie la musculation ou ses dérivés et la diététique.era en permanence à vos cotés afin de contrôler, corriger vos mouvements mais également à votre écoute afin de répondre le plus précisément possible à toutes vos questions.

Vous disposerez alors des meilleurs outils pour vous permettre de modeler, sculpter et développer votre corps! La musculation est un processus qui consiste à modifier les propriétés biologiques des tissus nerveux et musculaires sous l’ effet d ‘une activité intense et répétée. Cette discipline, fortement connue et pratiquée que ce soit pour le loisir, la compétition ou pour de la préparation à un autre sport demande contrairement à ce que l’on peut penser de nombreuses connaissances en anatomie, physiologie et biomécanique. En effet, il existe des règles techniques spécifiques qui doivent être impérativement respectées si l’on veut progresser et surtout ne pas se blesser!

Nous construirons une relation de confiance qui dépassera le cadre des échanges habituels « coach-coaché » afin de vous accompagner et vous soutenir même au delà du cadre sportif.

Dans cet environnement sain et agréable, la démarche de votre coach sera de vous former et de vous faire prendre conscience des éléments indispensables pour vous sentir bien dans votre corps et dans votre esprit.

Comment se déroule votre première séance en salle de sport  ?

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